Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
четверг, 10 июня 2010 г.
Как предохраняться после 30?
Считается, что в двадцать лет проблема с контрацепцией может быть только одна – ее отсутствие. После тридцати – все уже умные, на авось никто не надеется, но тут встает другая проблема: как подобрать удобное и безопасное противозачаточное средство?
Расцвет женской сексуальности приходятся на 30-35 лет: юношеские комплексы ушли, эрогенные зоны найдены, Камасутра больше не повергает в шок – казалось бы, живи и радуйся. Но, как обычно, в бочке меда не обошлось без ложки дегтя.
Начиная с тридцати лет, особенно если женщина не отличается идеальным здоровьем, живет в мегаполисе, не всегда ведет здоровый образ жизни, да к тому же еще и курит, повышается вероятность нежелательных побочных эффектов на фоне приема противозачаточных препаратов. Поэтому не стоит, как в юности, испытывать на себе все, что предлагает аптечный провизор, лучше проконсультироваться со специалистом. А для начала разобраться, из чего выбирать и что ждать от современных средств контрацепции.
Гормональные контрацептивы
Этот метод чаще всего используют замужние или те, у которых один постоянный половой партнер. Впрочем, бывают и исключения. Например, женщины с высокой репродуктивной способностью, которые беременеют «от поцелуев».
На сегодняшний день прием гормональных контрацептивов является наиболее оптимальным методом предохранения от нежелательной беременности. С одной стороны, он дает практически стопроцентную защиту, с другой – помогает продлить молодость и отдалить наступление менопаузы. Главное, чтобы не было противопоказаний и побочных эффектов, а в бальзаковском возрасте, такое, к сожалению, случается гораздо чаще, чем в студенческом.
Итак, выбирая гормональную контрацепцию, нужно иметь в виду: после 30 лет препарат должен подбираться только врачом-гинекологом и только после тщательного обследования.
- оральные контрацептивы (ОК)
На первый взгляд, все оральные контрацептивы устроены примерно одинаково: 21 таблетка с женскими гормонами, они-то и дают противозачаточный эффект. Однако не все так просто. Во-первых, в разных препаратах доза гормонов может варьироваться. Во-вторых, бывают гестагенные ОК, а бывают комбинированные (КОК). Какие лучше?
Тут все индивидуально. Впрочем, один совет для тех, кому за 30, есть: чем меньше гормонов, тем препарат лучше переносится. Минимальная доза, которую сейчас предлагают производители оральных контрацептивов - 20 мкг.
минусы
Таблетки придется пить каждый день в одно и то же время: если хоть раз забудешь – все насмарку.
Оральные контрацептивы должен подбирать врач (независимо от возраста женщины).
При некоторых заболеваниях ОК противопоказаны.
Если препарат подобран неправильно, есть риск осложнений и побочных эффектов. Так у курящих возможны проблемы с сердечно-сосудистой системой.
- противозачаточный пластырь
Несмотря на то, что пластырь – тоже гормональный контрацептив, женщинами он переносится легче, чем оральные контрацептивы. Хотя бы потому, что в этом случае гормоны всасываются, минуя пищеварительный тракт, а, значит, решается ряд проблем, связанных с заболеваниями ЖКТ, препарат лучше усваивается, срабатывает меньшая дозировка гормонов, меньше побочных эффектов.
Еще один плюс пластыря – удобство применения. Не нужно ежедневно пить таблетки, раз приклеил – неделю действует. В упаковке три пластыря, четвертая неделя – перерыв.
минусы
Нужна предварительная консультация гинеколога.
У пластыря, как и у всех гормональных контрацептивов, есть противопоказания и побочные эффекты.
- подкожное депо
Принцип действия примерно такой же, как и у пластыря: постепенное высвобождение гормонов из депо. Правда, депо находятся не на коже, а под ней. Ввести препарат несложно – любой гинеколог с этой задачей справится, а вот чтобы достать, придется делать надрез.
Депонированные подкожные контрацептивы различаются по срокам действия: от нескольких месяцев до нескольких лет.
минусы
Нужна предварительная консультация гинеколога.
Как и у всех гормональных контрацептивов, есть противопоказания и побочные эффекты.
Самостоятельно ввести себе препарат нереально.
- влагалищное кольцо
Не путать с влагалищными колпачками и диафрагмами! Влагалищное кольцо – продукт высоких технологий (тонкое, примерно 4 см в диаметре) – сделано из силикона и включает в состав депонированный гормональный контрацептив. Половой жизни оно не мешает, ощущения инородного тела не создает. Кольцо самостоятельно вводится во влагалище в первый день месячных и оставляется там на три недели. Все это время из депо постепенно выделяются препарат, предохраняющий от беременности. Через 21 день кольцо нужно извлечь и сделать недельный перерыв.
минусы
Нужна предварительная консультация гинеколога.
Как и у всех гормональных контрацептивов, у кольца есть противопоказания и побочные эффекты.
При его использовании степень чистоты влагалища должна соответствовать норме: никаких белей и выделений. На фоне влагалищного кольца эти проблемы могут усиливаться.
Во время месячных тампонами пользоваться нежелательно.
Внутриматочные спирали
Этот метод контрацепции традиционно выбирают рожавшие женщины, которые в ближайшие годы не планируют беременеть. Внутриматочная спираль ставится (на 3-5 лет) врачом во время месячных при отсутствии заболеваний, передающихся половым путем, и нормальной степени чистоты влагалища, а также, при отсутствии заболеваний, при которых данный вид контрацепции противопоказан (они определяются врачом).
Внутриматочные спирали бывают механическими и гормональными. Механическая спираль: просто инородное тело, которое находится в матке и предохраняет от беременности. У гормональной спирали два эффекта: инородное тело плюс гормональный контрацептив. Кроме того, она подавляет рост миомы матки и оказывает лечебный эффект при эндометриозе.
минусы механических спиралей
Усиливаются кровянистые выделения во время месячных.
Пока стоит спираль необходимо регулярно проверяться у гинеколога.
минусы гормональных спиралей
Дороже механических в 5-7 раз (стоят примерно 7.000 рублей).
Пока организм «привыкает» к гормонам, достаточно долгое время могут быть мажущие выделения.
Как и у всех гормональных контрацептивов, такой спирали есть противопоказания и побочные эффекты.
Спермициды
В отличие от гормональных противозачаточных средств их можно использовать без предварительной консультации с врачом. Спермициды относятся к средствам химической контрацепции – это специальные свечи, крема. Лекарственная форма может быть разной, но суть одна: блокирование сперматозоидов. Если все делать правильно – вводить во влагалище за 15 минут до полового акта – метод довольно надежен. Кроме того, спермициды с антибактериальными компонентами могут предохранять от некоторых заболеваний, передающихся половым путем. Впрочем, не от всех. Презерватив в этом плане надежнее.
минусы
Эффективность предохранения от нежелательной беременности спермицидами – около 80% (ниже, чем у гормональных контрацептивов).
Ощущение дискомфорта (и у женщины, и у ее партнера). Во-первых, спермициды могут вызывать раздражение слизистой вплоть до аллергических реакций. Во-вторых, не всем нравится, когда во время полового акта из влагалища выделяется пена.
Влагалищные колпачки и диафрагмы
Сегодня такие методы предохранения считаются устаревшей экзотикой, ни в одной аптеке влагалищных колпачков и диафрагм не найти, да это и к лучшему: они были неудобными и малоэффективными. Любознательные могут больше узнать о подобных изделиях из учебников гинекологии советских времен.
Презервативы
Рейтинг надежности противозачаточных средств
1 место – самые надежные методы: хирургическая стерилизация и гормональные контрацептивы (любые).
2 место – внутриматочная спираль.
3 место – презерватив. С ним вероятность забеременеть меньше 10%.
4 место – спермициды.
5 место – все остальные, список которых завершает прерванный половой акт.
Самое популярное и удобное средство механической контрацепции. Если говорить о женщинах после 30, то предпочтение презервативам отдают те из них, кто не может похвастаться регулярной половой жизнью и постоянным партнером.
минусы
По статистике от 1 до 3% людей страдают аллергией на латекс, а среди медиков и работников резиновой промышленности эти цифры на порядок выше. Впрочем, для них разработаны презервативы из полиуретана.
Субъективное ощущение дискомфорта. Обычно на него жалуются мужчины, именно им принадлежит расхожая фраза «заниматься сексом в презервативе – все равно, что купаться в сапогах».
Календарный метод
Как ни странно после тридцати этот метод более действенен, чем в двадцать. А все потому, что его могут позволить себе лишь женщины со стабильным менструальным циклом.
Суть календарного метода: высчитывание «безопасных» дней. Известно, что овуляция при 28-дневном цикле в среднем случается на 14 день, после чего яйцеклетка живет 24 часа. Если ее за это время не оплодотворить, то она погибает. Следовательно, примерно с 16 дня до начала менструации вероятность забеременеть минимальна. В первой фазе цикла (особенно первые два-три дня) и во время менструации она также практически равно нулю. Ближе к середине цикла риск резко повышается. Дело в том, что сперматозоиды могут жить в половых путях женщины достаточно долго. Например, если половой акт случился на десятый день, сперматозоиды вполне способны дотянуть до 14-го и оплодотворить яйцеклетку.
минусы
Свежие статьиЗимняя мода: от макияжа до туфель
Как отпраздновать и закрепить свой успех
Ленивы, трусливы, безответственны… и всё-таки мужчины!
Нужно точно знать день овуляции. Вычислить его можно двумя способами: построив график изменения базальной температуры или воспользовавшись специальным тестом на овуляцию (две полоски на тесте означают, что овуляция произойдет в ближайшие 36 часов).
Метод часто дает сбои, его эффективность – не выше 65%.
Прерванный половой акт
Уж в тридцать-то лет нужно знать, что прерванный половой акт – самый ненадежный метод контрацепции, если его вообще можно называть методом контрацепции.
На самом деле мужчина не чувствует начала эякуляции. Ему кажется, что он «еще нет», а он уже «да». А когда он думает, что «вот-вот» и извлекает член из влагалища – уже поздно.
минусы
По статистике 80% «случайно» забеременевших женщин предохранялись с помощью прерванного полового акта.
Хирургическая стерилизация
Если женщине больше тридцати пяти, у нее уже есть как минимум двое детей, и она больше не планирует беременеть, можно сделать хирургическую стерилизацию. Суть метода: в ходе лапароскопической операции маточные трубы пересекают, прижигают, и они становятся непроходимыми. То есть беременность невозможна в принципе.
минусы
Операция практически необратима. Если женщина потом изменит свое решение и захочет забеременеть, ей остается либо низкоэффективная операция по восстановлению проходимости труб, либо ЭКО.
Обследование для подбора контрацептивов
Все начинается с визита к гинекологу. Он выслушает пожелания женщины, оценит состояние шейки матки, возьмет мазки на онкоцитологию.
Перед подбором контрацептива обязательно назначается ультразвуковое исследование органов малого таза и молочных желез, проверяется функция печени (по биохимическому анализу крови), состояние свертывающей системы (чтобы исключить склонность к тромбозам), вен и сердечно-сосудистой системы в целом.
Кроме того, необходимо сдать анализ на ЗППП, потому что некоторые контрацептивы вводятся непосредственно во влагалище или в полость матки и при наличие инфекций могут усугубить воспалительный процесс и даже привести к серьезным осложнениям
Исследование гормонального фона при подборе контрацептивов делать не обязательно. Его назначают в тех случаях, когда у женщины сбит менструальный цикл или имеются заболевания половых органов.
***
Мы не назначаем себе антибиотики при воспалении легких и не выбираем анестезию перед операцией, но почему-то уверены, что с подбором противозачаточных средств справимся сами. Мы читаем умные статьи, советуемся с подругами, осаждаем вопросами работников аптек, поднимаем тему гормональной и любой другой контрацепции на форумах в интернете, а количество абортов в стране тем временем растет.
Так может уже пора довериться профессионалам? Тем более что, если в 20 лет неправильно подобранная контрацепция грозит временными неудобствами и незапланированной беременностью (хорошего тоже мало), то после 30 лет еще и серьезными проблемами со здоровьем.
Источник: http://bt-lady.com.ua/?articleID=3699
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
О чём говорить на первом свидании
Тебе нужен мужчина если и не на всю жизнь, то по крайней мере на длительное время? Тогда начиная знакомство надо соблюдать эти заповеди.
Тебе разрешено первой проявлять инициативу только подавая зазывные сигналы жестами, кокетничая с ним. Если ты сидишь в кафе, то будет ошибкой, если ты первой заговоришь с ним. Разговор пусть начнет именно он! Этим ты оградишь себя от тех мужчин, которые не ищут знакомств, а оказались здесь по каким-то другим причинам. Если он действительно хочет с тобой познакомиться, то он первым проявит инициативу. Если он уже долго сидит и ты убедилась, что он явно пытается робко и неуклюже искать знакомства, то максимум ты можешь спровоцировать разговор.
Помни, что отношения, во-первых, хрупки как хрустальная ваза, а, во-вторых, в них ничего исправить нельзя! Поэтому надо быть бережной к любому мужчине, с которым ты начинаешь знакомство, и строить с самого начала только такие отношения, какие нужны именно тебе! Потому что потом ничего переделать не удастся!!! Забудь, как у тебя начиналось с прежними мужчинами, иначе все будет как в прошлый раз... Каждое новое знакомство начинай по-новому, находи какие-то удачные для тебя приемы, отрабатывай их! И с самого начала возьми на себя главную роль, что позволит тебе самой построить такие отношения, какие нужны тебе самой, и влиять на их развитие, быть активным участником развития отношений, а не пассивным наблюдателем. Так что инициатива в развитии отношений принадлежит именно тебе!!!
Пусть говорит в основном он! Помни, что слово - серебро, молчание - золото. Если дать мужчине возможность высказаться, он весьма скоро почувствует привязанность к тебе. Постарайся максимально расспрашивать его о нем самом, любимом, пусть говорит больше он, пусть он будет в центре внимания. Особенно о своих увлечениях и о том, что он очень хорошо знает, о его работе, хобби, но не о личной жизни и тем более не о женщинах. Пусть это будут совсем простые земные вещи, а не фантастические подвиги Геракла или вымышленные похождения Одиссея. Если ты предполагаешь, что он начинает фантазировать, смени тему, потому что в следующий раз он может забыть, запутаться и уже будет чувствовать себя неловко. И будь внимательной, заинтересованной и благодарной слушательницей. Смотри ему прямо в глаза. Дай ему закончить мысль, не перебивай! Мужчина, в отличие от женщины, должен довести мысль до конца иначе он ее потеряет и будет раздражен. Если возникла пауза, поинтересуйся что еще он любит, чем еще увлекается, что еще ему интересно. Но не задавай слишком много вопросов. Постарайся задавать такие вопросы, на которые он может дать развернутый ответ "коротенько, минут на 40", в общем сможет выговориться. И помогай ему в этом. Он волнуется не меньше тебя, он совсем не уверен в себе и хочет произвести впечатление. Поэтому если ты хочешь продолжения отношений, то должна точно и ясно дать понять ему, что он произвел это самое впечатление! В процессе общения словами и всем своим видом показывай, что он тебе нравится!!! Нужно научиться слушать и тогда ты узнаешь о нем все, что тебе надо и при желании сможешь влюбить его в себя. Вместе с тем надо слушать активно, вступай с ним в диалог. Интересуйся мельчайшими подробностями, уточняй детали его рассказа, в общем направляй разговор в нужное тебе русло. Все, что он говорит о своих вкусах, о том, что ему нравится, воспринимай абсолютно серьезно и запоминай! И помни, что о вкусах не спорят! В процессе общения если ты научишься слушать, то узнаешь что его привлекает, а что отталкивает, в общем его представления об идеале и то, что ему важно в жизни. И в соответствии с этим надо немного изменить свое поведение, подстроиться под его идеалы, чтобы он увидел в тебе женщину своей мечты. А также в дальнейшем разговоре с ним надо самой подчеркнуть моменты, которые для него особенно важны, тем самым эта общность взглядов, жизненных ценностей и приоритетов сблизит вас. Вместе с тем избегай всего, что связано с его материальным достатком и финансами, его жилищными условиями, избегай подробностей его личной жизни. Прислушивайся к его реакции на твои вопросы, насколько он открыто и легко начинает отвечать. Если он уклоняется, то надо быстро начать обсуждать что-то другое, иначе излишний интерес, проявленный к его личной жизни, может его отпугнуть.
Рассказывая о себе, говори только о чем-то приятном, что у тебя было в жизни, но не связанное с твоими бывшими поклонниками. Тебе надо выставить себя в наиболее выгодном свете. Расскажи какие-нибудь забавные и смешные случаи, которые произошли с тобой (но в них не должно быть твоих бывших и твоих любовных похождений). Поведай ему о своих увлечениях, хобби (машины, спорт, цветы, животные, коллекции, рукоделие и т.д.). Расскажи ему в веселой форме о своих способностях, успехах и достижениях. Возможно, вы найдете общие интересы... В общем в твоем разговоре должен быть только позитив! Никаких проблем. Избегай обсуждения любых ПРОБЛЕМ, причем как своих, так и других людей (родственников, коллег по работе, подчиненных или учеников). В начале знакомства избегай откровенности, никаких разговоров о своих мечтах и надеждах, сколько детей ты бы хотела иметь. Это темы для обсуждения только с хорошо знакомым, близким и любимым человеком, которого ты уже давно знаешь. Сейчас это только оттолкнет его. Кроме того, в вашем разговоре должны быть ТОЛЬКО два действующих лица - ты и он! И никого другого! Никаких сплетен! Никаких рассказов о жизни других людей. Никаких подробностей из жизни друзей или родственников, с которыми он пока не знаком. Избегай также разговоров о том, что не является интересным и общим для вас обоих. Наконец, ни слова о своих чувствах и переживаниях! Для мужчин область чувств - это terra incognita, в этой области мужчины абсолютные профаны и он будет чувствовать себя полным идиотом. Но главное, это минимум информации о себе!!! Пусть говорит и откровенничает он.
Первое свидание должно длиться не долго, 2-3 часа и именно ты должна закончить его, а не он! Как это пределить? Очень просто: ты должна чувствовать, что он остался еще голодным от общения с тобой, он хочет общаться еще... У него должна остаться заинтересованность в продолжении разговора, чтобы получше узнать тебя, он не должен насытиться твоим обществом. Лучше всего прервать свидание на пике вашего сближения, когда ваше общение с самом разгаре и еще столько хочется сказать друг другу. Прервав таким образом беседу у него останется потребность вновь встретиться с тобой, чтобы по крайней мере закончить разговор. Во время свидания в своем рассказе о своих увлечениях и вкусах как бы невзначай скажи ему, куда бы ты хотела сходить, что ты вообще любишь посещать. Хорошо, если это будут места, которые не потребуют от него больших материальных затрат. Мужчина - охотник и если ты хочешь длительных отношений, то он должен тебя завоевать, а не купить! Вообще в начале отношений нужно делать так, чтобы он тратил на тебя свое время, а не деньги. Итак, свидание подошло к концу и теперь он ТОЧНО знает куда тебя можно смело пригласить в следующий раз. Скажи ему нежным и тихим голосом, что тебе понравилось общение с ним. А твое смущение и краска на лице покажут ему, что ты действительно хочешь с ним встречаться. Давая ему свой телефон, надо точно сказать, когда и в какое время лучше звонить когда тебе удобно, чтобы вашему общению никто не мешал. И если он тебе действительно понравился, то на прощание можно позволить ему чмокнуть себя в щечку.
Если сразу тебе в нем что-то не нравится и ты никак не можешь себя убедить в обратном, то лучше сразу расстаться с ним. Особенно, если у вас разные жизненные ценности, принципиально разные взгляды на жизнь, семью, детей и ты чувствуешь, что вы не сможете прийти к компромиссу. Оцени как он относится к другим людям. Это очень важно, потому что к тебе он будет относиться точно также. Если для тебя это совершенно неприемлемо, то не думай, что к тебе он будет относиться по-другому, это заблуждение и величайшая ошибка, которую совершают женщины. Эти взгляды у человека не меняются! И прислушивайся к своей женской интуиции, она твой мощный союзник, который никогда не подведет. Если сейчас тебе что-то не нравится в нем, то дальше будет только хуже. Если это так, то надо порвать с ним сразу же и забыть его.
Итак, первое свидание позади, вы обменялись телефонами. Вроде бы все прошло замечательно, а он не звонит и ты вся в нетерпении когда же наконец раздастся долгожданный звонок... Каждые полчаса ты проверяешь работает ли телефон... В голове крутятся самые разные и неожиданные мысли о том, почему он не звонит. Не понравилась? Может, у него есть другая? Или он просто занят? Напряжение нарастает... И все же наберись терпения и подожди, пока он позвонит сам. И ты лично сможешь поговорить с ним. Будь уверена, что если он действительно заинтересован в тебе, то обязательно позвонит. Причем обрати внимание, что он позвонит, чтобы назначить встречу или чтобы предложить что-нибудь еще. Мужчина вряд ли позвонит, чтобы просто поболтать. Бесконечную женскую болтовню по телефону мужчины считают пустой тратой времени, поэтому если он занят и не может ничего предложить, то твой телефон будет молчать. Что делать если он не звонит уже неделю? Скорее всего, это приговор 
Мужчины уходят по-английски, молча... Он считает, что оскорбит женщину, если позвонит и скажет ей о том, что она ему не понравилась. Конечно, могут быть и другие причины. Например, он был сильно занят и сейчас уже стесняется позвонить, потому что прошло слишком много времени. Поэтому если тебя очень гнетет неизвестность, то в наше время можно позвонить и самой, причем надо начать нейтральную беседу и по его тону ты сможешь понять есть ли продолжение ваших отношений.
Наконец, сейчас, когда свидание позади, самое время вспомнить все детали вашего разговора, даже лучше изложить все на бумаге и все это поможет быстрее найти свои ошибки и ты сможешь понять будет ли продолжение вашего романа. Дело в том, что именно наши ошибки тормозят продвижение к любой цели в любой области, от науки и искусства до отношений и секса. И эти ошибки у каждого из нас свои собственные, они у каждого индивидуальны и уникальны!!! Поэтому невозможно создать книгу наших ошибок! Даже список наиболее распространенных и типичных ошибок первого свидания можно продолжать до бесконечности... Но у каждой есть свои собственные ошибки, которые придется искать самой... И чем быстрее это будет сделано, тем быстрее ты сможешь научиться строить гармоничные отношения. Как бы то ни было, все мы учимся исключительно на своих собственных ошибках. Поэтому надо находить и вовремя исправлять их!
Источник: http://www.loveguide.ru/s.php/181.htm
30 советов для первого свидания.
Рано или поздно, но каждой из нас приходится включаться в игру и начинать ходить на свидания. И встает перед нами вопрос вопросов: как в ней выиграть? Должны ли мы превозносить себя до небес или скромно выложить всю правду? Как начинать разговор и как вежливо распрощаться с назойливым кавалером? Вот три десятка правил поведения на свидании, которыми поделились участницы LoveTotal.ru. Соблюдать все до единого вовсе не обязательно, но можно выбрать те, что подходят именно вам.
1. Не показывайте свой интерес с первой же минуты. Мужчины любят погони и преследования, поманите их немножко!
2. Выясните, есть ли у него платонические друзья-женщины. Мужчина должен уметь относится к женщине как к другу, не как к сексуальному объекту.
3. Не пейте слишком много на первом свидании, даже для храбрости. Во-первых, придется слишком часто бегать в туалет. Во-вторых, сболтнете лишнего.
4. Если мужчина хоть чем-то напоминает вашего отца, бегите прочь немедленно.
5. Если вы снизите планку требований, вы можете выйти замуж уже завтра. Так что не снижайте планку. Лучше подождать чего-то стоящего, чем тратить время на то, что долго не продержится.
6. Если парень говорит, что хочет заботиться о вас, тоже бегите прочь. Дело закончится тем, что вы будете заботиться о нем.
7. Если мужчина критикует еду в ресторане или кофе, делайте выводы. Критиковать на первом свидании — это что же вас ждет через месяц?
8. Не придирайтесь чересчур! Некоторые дамы бросают мужчин, потому что у них слишком большая голова, слишком терпкий одеколон или слишком остроносые ботинки. Дайте им шанс исправиться, иначе вы прогоните прекрасного человека из-за какого-то пустяка.
9. Не сочиняйте слишком много. Потом будет трудно вспомнить, о чем вы рассказывали на первом свидании.
10. Не занимайтесь сексом на первом свидании, если, конечно, это не было единственной вашей целью.
11. Не затягивайте первое свидание, а то не о чем будет говорить на втором.
12. Никогда не встречайтесь больше чем с одним мужчиной. Это утомительно и чревато неприятностями. В результате вам захочется распрощаться с ними обоими, потому что они доставили вам столько треволнений.
13. Прежде чем идти на свидание, мужественно посмотрите в зеркало и подумайте, готовы ли вы морально провести всю жизнь с одним и тем же человеком.
14. Если вы сравниваете нового партнера со своим экс-бойфрендом, вы не готовы двигаться дальше.
15. Если вам кто-то действительно нравится, не ждите, пока он позвонит или сделает первый шаг, берите ситуацию в свои руки. Иначе это будет пустая трата времени.
16. Выясните, кто стирает и убирает ему квартиру — мама или домработница. Вам же нужен самостоятельный мужчина?
17. Вы встретите правильного мужчину, когда сама станете правильной женщиной — уверенной в себе, самостоятельной и оптимистичной.
18. Отказывайтесь играть в его игры. Если он вам нравится, просто подойдите и познакомьтесь: все эти взгляды, томные вздохи не работают с нормальными мужчинами.
19. Если мужчина постоянно говорит о деньгах, это первый признак, что он неуверен в себе.
20. Не надо говорить о свадьбе и детях на первом свидании.
21. Не стреляйте глазами по сторонам на первом свидании и убедитесь, что он не провожает глазами симпатичных блондинок (и брюнеток).
22. Не надо строить предположения и далеко идущие планы, иначе будет больно и грустно. Одно-два свидания еще не значат, что у вас серьезные отношения.
23. Будьте реалистичными. Все мамы думают, что мы выйдем замуж за высоких красивых преуспевающих бизнесменов/принцев крови. Но вот что делать, если я невысокая, просто симпатичная и работаю на интересной, но малопрестижной работе? Как только мы станем реалистками, жизнь наладится.
24. Учитесь флиртовать. Нет, не стрелять глазками (смотри совет 21), а вести интересную интригующую беседу, смотреть в глаза и поддерживать ненавязчивый телесный контакт. Сподвигать на дальнейшие шаги. Flirt. Но делать это надо естественно и в меру, иначе мужчина решит, что перед ним — зацикленная на
сексе психопатка.
25. Когда надо отпугнуть мужчину, заговорите с ним о чем-то скучном, например, о компьютерах или погоде.
26. Почистите зубы перед тем, как идти на свидание: нет ничего хуже, чем улыбаться зубами, полными салата.
27. Мобильный телефон на свидании лучше поставить на режим вибрации, и если есть автоответчик (voicemail), то не брать трубку.
28. Не соглашайтесь продолжить первое свидание дома у мужчины, даже если все бары переполнены, рестораны закрыты, на улице — пурга и метель, а такси хамски проезжают мимо. В целях вашей же безопасности.
29. Не надо пытаться вежливо закончить свидание страстным поцелуем на прощание, особенно если вы понимаете, что больше не хотите встречаться с этим человеком.
27. Лучше сидеть дома в гордом одиночестве, чем встречаться с полными неудачниками.
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
6 дорог, ведущих к простатиту
Говоря о простатите, нужно помнить две вещи. Во-первых, из всех мужчин, которые жалуются на сексуальные проблемы, только у каждого десятого они связаны с простатитом. Во-вторых, в основе простатита, как правило, лежит та или иная инфекция, поселившаяся в организме. А мы можем к этим двум постулатам добавить еще шесть факторов, которые почти гарантированно приведут к простатиту даже здорового мужчину.
Не пропускать ни одной юбки.
Даже если вы не сторонник любви за деньги, все равно по закону больших чисел частая смена сексуальных партнерш рано или поздно приведет к заражению инфекционным агентом, передающимся половым путем. И если венерическую болезнь вы, возможно, заметите и вылечите, то другие инфекции могут поселиться в вашей простате и дать о себе знать лишь много месяцев спустя.
Избегать женщин.
Если вы боитесь женщин, или настолько обиделись на женский пол, что стали избегать всяких контактов с ним, то это, дело ваше. Но стоит подумать и о простате, которая может очень серьезно обидеться на длительное воздержание. Дело в том, что застаивание секрета в простате вполне способно спровоцировать приступ простатита.
Сидеть, сидеть и еще раз сидеть.
Нет, речь не об отсидке по приговору суда. А о любви к стульям и креслам – на работе, перед телевизором, за рулем и т.п. Застой крови в области малого таза – прекрасные условия для развития простатита. Даже если вы каждый час устраиваете себе 10-минутную прогулку или разминку, опасность остается. Простата требует специального упражнения.
Восьмеркообразная мышца, которая одним концом захватывает задний проход, а другим – основание пениса, вот ваш объект тренировок! Каждый час по 10 минут эту мышцу нужно ритмично сжимать, но медленно. На счет 1-2-3-4-5 напрягаем, а на счет 6-7-8-9-10 расслабляем. Причем делать это можно при любом положении тела.
Часто возбуждаться.
Тормозите свои половые инстинкты. Возбуждение, которое не заканчивается семяизвержением, для простаты очень не полезно. Точно так же не стоит до бесконечности растягивать предварительные любовные ласки и прерывать процесс эякуляции.
Не обращать внимания на стул.
На этот раз, речь о стуле, который мы регулярно оставляем в туалете. Если вы довели свой кишечник до запоров и при редких визитах в сортир вам приходится тужиться, значит, при этом повышается внутрибрюшное давление, что провоцирует застойные явления в простате.
Закаляться без мозгов.
Не надо любой холод воспринимать, как удобный случай закалить организм. Бездумное переохлаждение организма, снижает его защитные силы и открывает дорогу инфекциям, в том числе и в простату. Гораздо лучше использовать для промежности контрастный душ.
Автор благодарит за помощь в подготовке материала врача-сексолога Юрия Прокопенко.
Источник: http://www.nomad.su/?a=7-200712180302
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
Что такое половое влечение?
Стремление к половому сближению, так называемое либидо, – это особое отношение человека одного пола к человеку противоположного пола. Именно пола, а не характера или типа поведения (хотя, конечно, есть исключения – например, ситуации, когда один человек мужского пола провинился перед вторым, и тот обещает установить с ним кратковременную интимную связь).
Половое влечение – это особое поведение мужчины и женщины в отношении друг друга, конечная цель которого у здоровых, зрелых в половом отношении людей – взаимное половое удовлетворение.
«Половая потребность – могучая сила, – писал А. Бебель. – Она ... острее крика, которым укрощают диких слонов, она горячее пламени, она подобна стреле, вонзающейся в дух человека».
Некоторые люди считают (чаще это представители старшего поколения), что либидо у человека не должно проявляться необузданными приступами. Половое влечение всегда должно контролироваться сознанием, возникать под влиянием осознанного отношения к представителю противоположного пола. Когда-то Ж.-Ж. Руссо тонко подметил: «Все страсти хороши, когда мы владеем ими: все дурны, когда мы им подчиняемся».
Но, согласно практическому применению полового влечения, это и есть одна из его особенностей – «подбивание» человека на совершение глупостей. Тем оно и хорошо, что позволяет человеку почувствовать себя другим, способным на многое.
«Природа как будто хочет, чтобы один пол чувственно воспринимал в другом все доброе и прекрасное», – писал В. Гёте. Однако такое восприятие возможно лишь при умении владеть собой. Ведь управляет и регулирует либидо врожденный половой инстинкт – возникающие независимо от сознания сексуальные переживания.
На формирование полового влечения как формы полового поведения человека, а также умение управлять им оказывают влияние окружающие (родители, воспитатели, учителя), общая культура и воспитанность, социальная зрелость, особенности условий труда, быта и др.
Право на проявление нравственно здорового полового влечения предоставляет любовь. Именно такое половое влечение и есть выражение настоящей любви между мужчиной и женщиной. Вот почему в случае отказа любимой женщины установить с мужчиной половую связь мужчина может её спросить:
– Вот скажи, секс без любви – это правильно?
– Нет, – конечно, ответит она.
– А любовь без секса?
Вместе с тем не следует забывать, что половое влечение и любовь – не одно и то же. Если первое – врожденное, инстинктивное чувство и в «чистом» виде присуще только животным, то второе – чувство, свойственное лишь человеку. Любовь – явление социальное, это своеобразная надстройка над инстинктивным половым влечением. Она полнее и красивее животного полового инстинкта. Здоровая любовь включает в себя половое влечение как обязательную составную часть, но только к нему не сводится. Это та радость, которая, «делая нас чувствительными к каждому биению жизни, к каждому впечатлению бытия, безразлично как к физическому, так и моральному, развивает, укрепляет тело», – писал И. П. Павлов.
Источник статьи: love4sex.ru
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
Родители против любимого
Здравствуйте. Мой любимый человек отбывает наказание в местах лишения свободы. Общаемся почти 2 года. За это время расставались на 2 месяца. Но поняли, что друг без друга не можем. Только мои родители категорически против наших отношений, постоянно настраивают меня против любимого. Я прекрасно понимаю КАК сильно они переживают. Но ведь сердцу не прикажешь.
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
Помочь моей лучшей подруге
Здравствуйте Никита,хотела бы у Вас узнать как можнопомочь моей лучшей подруге.
Началось все с того что она встречалась с парнем и за несколько месяцев успела в него влюбиться и все реже посещать институт.Но вскоре получилось так,что он ей почему то написал что они не подходят друг другу...После этого ,она стала на себя не похоже:она сидела дома и никуда не хотела выходить,а так же самое главное ездить в институт,а вскоре уже начиналась сессия а у нее были одни отработки,которые необходимо было сдавать чтобы получить зачет.
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
Подписаться на:
Сообщения (Atom)