понедельник, 30 ноября 2015 г.

Радиомама — «Хроническая усталость»

Рано или поздно этот вопрос задает себе любая женщина. Как тонна кирпичей он обрушивается на наши головы, и, как всегда, не находится ни сил, ни времени на поиски причин. Мы выпиваем очередную чашку кофе, опять делаем над собой усилие и продолжаем «забег», успокаиваясь мыслью, что когда-нибудь появится время по-настоящему заняться собой.

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Радиомама — «Папа и малыш»

Участие папы в воспитании ребенка. Новые роли папа/мама/ребенок.
Когда папу привлекаем к воспитанию малыша.
Типичные ошибки мамы после рождения ребенка.
Новые отношения мама-жена-любимая женщина-любимый мужчина-муж-папа.

Папа- участие папы в воспитании малыша — бесспорно. Какова роль отца в воспитании ребенка? Что папа может сделать для своего малыша и что делать если родители в разводе? Все это вы можете услышать прослушав эфир ezo.fm «Папа и малыш».

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

воскресенье, 22 ноября 2015 г.

Почему хочется спать. Психология причин.

Уютный вечер. Человек смотрит телевизор, общается с друзьями в сети. Энергия льется через край. Строятся планы, даются твердые обещания, составляются списки важных дел. Можно идти спать. Не хочется, но надо. Утром все еще полно энергии. Усталости нет, да и работа спорится. Но так будет продолжаться недолго. Часа два. Потом опять на плечи ложится тяжелое сонное одеяло, и к обеду из всех желаний остается одно – добраться до кровати и уснуть. И так каждый день без исключения. Что это? Болезнь, элементарная лень или другая, неизвестная проблема? И как избавиться от состояния, которое с завидной регулярностью крадет самые лучшие часы жизни?

Разделение медицинских и психологических причин сонливости

Чаще всего сонливость, преследующая человека на протяжении дня, приписывается синдрому хронической усталости. Действительно, постоянная апатия и непреодолимое желание спать, являются неотъемлемыми спутниками настоящего СХУ. Поэтому, на волне все возрастающего количества установленных диагнозов, любые проявления сонливости стараются объяснить наличием пресловутого синдрома. На самом деле, не у каждого человека, обратившегося за помощью к специалистам, можно диагностировать СХУ. В первую очередь необходимо провести всестороннее медицинское обследование причин того, почему хочется спать, чтобы исключить путаницу. Сонливость, обусловленная психологическими причинами, возникает у практически здоровых людей. Синдром хронической усталости больше характерен для тех, кто страдает одним из заболеваний, ослабляющих иммунную и нервную систему. Чаще всего виновниками СХУ выступают:

  • Гипотония или пониженное артериальное давление;
  • Анемия, в частности железодефицитная, обусловленная снижением количества железа в организме;
  • Апноэ. Опасное заболевание, которое проявляется в многократных остановках дыхания во время сна;
  • Синдром Пиквика. Здесь характерно наличие высокой степени ожирения, дневной сонливости, отеков, повышенной вязкости крови, синюшного оттенка слизистой;
  • Гипотиреоз, вызванный ослаблением нормальной функции щитовидной железы;
  • Диабет, возникающий вследствие нарушения в работе эндокринной системы и сопровождающийся снижением выработки инсулина;
  • Различные травмы головы, сопровождающиеся болями, головокружением и наличием синяков под глазами.

Игнорировать наличие этих заболеваний нельзя. Требуется обследование и лечение у специалиста, которое, при условии стойких успешных результатов, способствует исчезновению проявлений сонливости.

Понять себя

Если медицинское обследование не выявило ни одно из упомянутых заболеваний, тогда причины назойливой сонливости могут скрываться в проблемах психологического характера. Среди причин, способствующих появлению сонливости в не предназначенное для сна время, стоит отметить следующие:

  • Несоответствие целей и возможностей человека. Высокий интеллект, множество идей и планов, кипучая энергия. Но осуществить задуманное не удается. Либо не хватает средств, либо идей и планов слишком много. Энергия не находит пути для выхода.
  • Перегруженность ежедневными заданиями и делами. Чаще всего этим страдают студенты и трудоголики.
  • Сложности психологического характера в отношениях на работе или в семье. Сонливость, в данном случае, выступает в качестве защиты. Во сне никто не ругает, не обижает. Там хорошо и уютно.
  • Нежелание выйти из зоны комфорта. Плохо, хочется перемен, но выйти за грань привычного страшно. Либо присутствуют другие причины, по которым человеку удобно чувствовать себя страдальцем.
  • Переедание. Обилие съеденной пищи вызывает кислородное голодание мозга. Отсюда и сонливость.

Это всего несколько из причин, которые могут мешать жить полноценной и энергичной жизнью. Человек нервничает, затем появляется апатия. Сон принимается в качестве лекарства. Чтобы разорвать замкнутый круг, попробуйте успокоиться. Займитесь любимым делом, отправьтесь в путешествие, попейте успокоительное, наконец. Спокойное состояние даст возможность внимательно изучить все происходящее и наметить пути преодоления проблемы. Возможно, достаточно будет наладить режим дня, обеспечить сбалансированный рацион питания, заняться интересным делом. А возможно, придется сменить место работы, жилье или расстаться с людьми, причиняющими ежедневную боль. Если самостоятельно решить вопрос не удается, стоит обратиться за консультацией к психологу. Специалист сможет увидеть то, что неподготовленному человеку заметить крайне сложно. Главное, не бояться смелых, не свойственных поступков. Нет ничего неразрешимого. Жизнь у человека одна и она стоит того, чтобы о ней позаботились.

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

понедельник, 16 ноября 2015 г.

Жена художника (2012)

«– Эта женщина счастлива?
– Она красива.
– Ты же видишь, она несчастлива.»

Режиссер: Билле Аугуст
Автор сценария: Петер Асмуссен
В главных ролях: Биргитта Йорт Сёренсон (Мари Крёйер), Сёрен Сэттер-Лассен (Педер Северин Крёйер), Сверрир Гуднасон (Хуго Альвен)
Жанр: драма
Длительность: 102 мин.
Страна: Дания
Год: 2012

Мари Крёйер – жена знаменитого датского художника Петера Северина Крёйера. В Европе конца 19 века эта пара признана одной из самых красивых и успешных, но за внешним лоском и богатством кроется драма и бедность чувств семьи. Живописец страдает серьезным психическим расстройством и в периоды обострения болезни изводит жену и дочь. Мари тоже пытается проявить свой талант художника, но ее деспотичный, эгоцентричный, взбалмошный муж всячески уничижает ее дарование. Потеряв веру в себя, она пытается найти утешение в отношениях с молодым шведским композитором. После всплеска страсти наступает час расплаты – уйдя из семьи, Мари теряет дочь, положение в обществе и веру в счастье.

Биографический фильм «Жена художника» — это не просто любовная драма, это и поиск себя, своего счастья. «Ты должна видеть мир в оттенках.» — говорит Мари ее муж-художник, но женщина упрямо делит жизнь лишь на черные и белые полосы. Пытаясь обрести себя, она сворачивает на неверную дорогу: ей хотелось реализовать себя в творчестве, а удалось – лишь в плотской любви. Стремление заполнить внутреннюю пустоту страстью оставляет ее лишь с глубоким разочарованием в жизни.

Благодаря искусной работе режиссера, фильм строится на контрастах – похороны и веселые застолья, рай и ад семейной жизни, рождение и смерть. Счастливые моменты жизни наполнены яркими солнечными кадрами, драма разворачивается на фоне грозы и сумерек. Игра актеров поражает профессионализмом, каждое движение, выражение глаз, интонация несут в себе глубокий смысл и лишь подчеркивают основной замысел режиссера.

«Жена художника» – фильм, который позволяет получить как эстетическое наслаждение, так и пережить богатую гамму чувств, задуматься о том, ценим ли мы то, что имеем.

Смотреть он-лайн

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru