Не только осенью, но и зимой Москва часто погружается в темень. К тому же в этом году не перевели часы на зимнее время, поэтому в 9 утра еще темно, а в 16 дня уже темно. Что, по мнению специалистов, не лучшим образом сказывается на нашем самочувствии. Когда на улице мало солнца, а в помещении мало света, в организме не вырабатывается «гормон счастья» — серотонин.
Спасительными (в какой-то мере) могут быть:
— яркий свет в офисе или дома (нужно убрать и отодвинуть с окон все занавески;
— поможет и белый цвет стен;
— одевайтесь в одежду светлых тонов (зимой лучше отказаться от черных и коричневых цветов, а предпочесть либо светлую, либо яркую одежду);
— и вообще нужно иметь больше ярких красок и белых предметов перед глазами;
— включить свет во всех комнатах.
Когда на наши глаза не попадает дневной свет, вырабатывается «гормон сна» — мелатонин. Яркий свет и белый цвет способствуют тому, что снижается возможность депрессивного состояния.
Сутками кричать от боли, царапая ногтями стену тюремной камеры, как когда-то юрист Магнитский или директор школы Кудояров, арестанты больше не будут. Для тяжелобольных больных людей тюрьма будет «превращаться» в клинику, для смертельно больных — в хоспис. И какое бы ужасное преступление не совершил человек, ему дадут возможность уйти из жизни достойно. Правительство России утвердило правила оказания медпомощи за решеткой, которые смогут спасти в среднем 4 тысячи жизней в год.
Если бы Сергей Магнитский дожил до этого дня, он бы наверняка процитировал тюремщикам сей документ. И сотрудники СИЗО не могли бы оставить его без медпомощи, оправдываться тем, что в изоляторе нет узких специалистов, аппарата УЗИ и т.д. Потому что постановление правительства РФ декларирует- каждый заключенный имеет право на качественную и квалифицированную медпомощь.
Вообще до сих пор было большой проблемой для больных арестантов добиться консультации, скажем, у эндокринолога, гастроэнтеролога, уролога. В штате СИЗО или колонии таких, понятное дело, нет. Даже если родные договаривались с профессором, и тот согласен был осмотреть страдальца, за решетку светилу медицины не пускали. Теперь все изменится.
Согласно документу, медицинский работник учреждения в срок, не превышающий 2 часов с момента определения показаний для проведения консультации, информирует об этом начальника. Тот в течение одного рабочего дня обязан найти подходящую больницу или НИИ и отправить туда запрос. И уже оттуда специалиста пришлют за решетку — либо в тот же день (если необходима неотложная консультация), либо в течение трех дней (если плановая). Доктор с воли сможет запросить все медицинские документы осужденного, назначить анализы, провести исследования и потом приступить к лечению. Ежедневно посещать больного и проводить все медицинские манипуляции он не будет, но даст подробные указания тюремным эскулапам. В итоге за решеткой пациент получит медпомощь не только не хуже, но, возможно, еще качественнее, чем если бы он был на воле, но жил в какой-нибудь глубинке.
Важная деталь — визит специалиста с воли оплачивает не заключенный, а государство. При этом СИЗО, колонии и тюрьмы будут заключать договора с конкретными клиниками.
- Но самое главное, что при малейших подозрениях рекомендуется сразу же вызывать заключенному «скорую помощь», — говорит председатель комиссии по защите прав граждан Общественной комиссии Москвы Антон Цветков. — Обычно в СИЗО, где сидят полторы тысячи человек, ночью дежурит один фельдшер. А врачи «скорой», если они приедут с реанимационным оборудованием, могут спасти жизнь десяткам заключенных. Сейчас есть внутриведомственное указание — досматривать медиков на КПП быстро, за 2-3 минуты. Так что разницы между вызовом «скорой» домой и в СИЗО практически не будет. Мы вообще выступаем за то, чтобы заключенных лечили гражданские врачи. Любой медик за решеткой получает в два-три раза меньше, чем его коллега на воле, а работает в стрессовых условиях. Потому врачебный состав тюремных врачей стареет, на них валятся все шишки .
Еще один нюанс — впервые в документе такого рода упоминается о паллиативной помощи заключенным. Это даст им возможность достойно уйти из жизни.
- В 2010 году в исправительных учреждениях умерло 4423 человека, — говорит автор проекта «Гулагу.нет» Владимир Осечкин. — Уверен, многих можно было спасти, если бы не тюремная медицина и под час «странное» поведение тюремных докторов. Приведу несколько примеров. Заключенный колонии № 7 Белгородской области Александр Филатов инвалид 1 группы, парализован, не встает с нар. Однако его не освободили, потому что начальник медслужбы колонии дал заключение для суда, что он вполне в приличном состоянии! А у нас есть заключение гражданских экспертов, где сказано про его букет болезней, которые попадают под перечень Правительства. В калужском СИЗО, когда в конце 2011 года заключенному А. Чебатаев стало плохо, ему дали таблетку аллохола и забыли. На все его обращения за медпомощью не реагировали. Пару раз медсестра приходила по нажимом сокамерников, которым он не давал спать своими криками. В итоге у него произошел разрыва желчного пузыря.
Теперь мы будем с помощью нашей «горячей линии» проводить мониторинг нововведений и в случае саботажа их в недрах СИЗО и колонии направлять открытые письма в Правительство, которое утвердило правила.
У вас когда-нибудь возникало чувство, что место, в которое вы попали в первый раз, поразительно вам знакомо?
Или что вот этот конкретный разговор во всех мельчайших деталях уже происходил раньше?
Это чувство принято называть французским déjà vu (дословно переводится как «уже виденное») и оно знакомо 60-80% всех людей.
Несмотря на то, что явление это редким не назовёшь, наука знает о нём не так уж много. Его возникновение непредсказуемо, оно длится мгновения и никаких следов, которые можно было бы зарегистрировать, после себя не оставляет. Только ничем не подтверждённые заверения: «У меня только что было дежа вю!»
На сегодняшний день существует несколько теорий относительно его возникновения. Вот самые значительные:
Нейронные разряды
Неожиданность возникновения дежа вю означает, что его изучение опытным путём практически невозможно, так что учёным приходится полагаться только на слова людей, которым доводилось переживать это состояние.
Однако оказалось, что больные эпилепсией в самом начале приступов болезни тоже довольно часто переживают дежа вю. Это открытие позволило изучить этот феномен более детально.
Эпилептические припадки вызываются изменением электрической активности нейронов в фокальной области мозга. Эта нейронная активность может распространиться как ударная волна во время землетрясения по всему мозгу, включая и среднюю височную долю, которая играет ключевую роль в хранении долговременных воспоминаний. От этого перед самым припадком эпилепсии и возникает дежа вю.
Для того чтобы определить отделы, из которых идут сигналы дежа вю, исследователи измеряли нейронную активность головного мозга таких пациентов. Таким отделом оказалась обонятельная кора. В результате возникло предположение, что дежа вю – результат дисфункциональных электрических разрядов в мозгу.
Подобные нейронные разряды могут возникнуть и у людей, не страдающих эпилепсией. Примером могут служить невольные вздрагивания, которые иногда случаются при засыпании.
Однако некоторые исследователи считают, что дежа вю больных эпилепсией и здоровых людей – разные явления, и указывают на то, что у первых оно может длиться довольно долго, у вторых – всегда мимолётно.
Сбой работы памяти
Дежа вю у здоровых людей может быть результатом сбоя работы памяти, которая разделяется на кратковременную и долговременную. Дежа вю случается, как считают некоторые учёные, из-за разницы в системах памяти, которые обрабатывают новый опыт. Информация может каким-то образом миновать краткосрочную память и попасть сразу в «папочку» в мозгу, где храниться долгосрочная. Этим и объясняется, что новое событие или явление кажется до боли знакомым, но не настолько «материальным», как настоящее воспоминание.
Реакция на знакомые детали
Ещё одна теория гласит, что дежа вю может быть реакцией систем памяти головного мозга на знакомые детали совершенно нового переживания. Например, когда вы в незнакомой стране заходите в ресторан с деталями в оформлении интерьера, схожими с оформлением ресторана в вашем родном городе.
Ну и конечно, существует и множество паранормальных теорий – прошлые жизни, похищение инопланетянами или предостерегающие видения и т.д.
Пока это только теории, но наука не стоит на месте и рано или поздно эта загадка, как и многие другие, которые загадывает нам наше серое вещество, будет разгадана.
Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:
Человеческий мозг в состоянии выполнять 10^16 операций в секунду. Это значит, что его мощность до сих пор выше, чем мощность любого существующего на сегодняшний день компьютера. Но это совсем не значит, что для возможностей нашего мозга не существует пределов.
Простейший калькулятор справится с вычислениями гораздо лучше и быстрее, да и память часто бывает ненадёжна. Плюс ко всему, мы склонны попадаться в ловушки собственного сознания, которые то и дело заставляют нас принимать сомнительные решения и делать ложные выводы. В этой статье мы расскажем об одиннадцати таких ловушках или, по научному, «когнитивных искажениях»:
Предвзятость подтверждения
Мы любим соглашаться с людьми, которые соглашаются с нами. Именно поэтому мы, в основном, посещаем форумы, где собираются люди, разделяющие наши политические взгляды, и общаемся с людьми, вкусы и суждения которых схожи с нашими.
Нам неприятны отдельные личности, группы людей или сайты, которые заставляют нас сомневаться в собственной правоте – психолог Б. Скиннер называл это явление «когнитивным диссонансом».
Эта избирательность и приводит к «предвзятости подтверждения» – мы часто подсознательно воспринимаем только ту информацию, которая «подпитывают» наши уже существующие суждения, игнорируя или отвергая всё, что с ними конфликтует и угрожает разрушить привычный для нас образ мира. Интернет, кстати, только усиливает эту тенденцию.
Внутригрупповая пристрастность
Внутригрупповая пристрастность – явление, похожее на предвзятость подтверждения, о которой шла речь выше. Это проявление нашей врождённой потребности «чувствовать себя частью коллектива».
Довольно странно, но эта потребность связана с гормоном окситоцином – так называемой «молекулой любви». Этот нейромедиатор, с одной стороны, помогает нам создавать тесные связи друг с другом, с другой – производит обратное действие по отношению к тем, кто остался вне нашего «круга». Он делает нас подозрительными, внушает страх и даже высокомерие по отношению к чужакам.
В конце концов, внутригрупповая пристрастность приводит к переоценке способностей и ценностей нашей собственной группы и недооценке тех, о ком мы, в сущности, не имеем никакого представления.
Ошибка игрока
Это тенденция придавать огромное значение уже совершившимся событиям, уверенность, что они могут как-то повлиять на наше будущее. Классический пример – подбрасывание монетки. Если пять раз подряд выпадает решка, вероятность, что следующим выпадет орёл в нашем сознании возрастает. На самом деле она по-прежнему остаётся 50/50.
Примерно так же работает ловушка «позитивного ожидания», свойственная игроманам. Им кажется, что после нескольких проигрышей удача просто ДОЛЖНА повернуться к ним лицом и уже следующая игра принесёт им огромный куш. Точно так же работает и заблуждение относительно «полосы везения».
Пост-шопинговая рационализация
Каждый из нас может припомнить хоть один случай, когда после покупки чего-нибудь ненужного, неработающего или непомерно дорогого пытался уговорить себя, что «всё равно оно того стоило». Это и есть «пост-шопинговая рационализация» – встроенная в наше сознание программа, благодаря которой мы можем почувствовать себя несколько лучше после того, как сделаем какую-нибудь явную глупость.
Это явление известно также под названием «покупательский стокгольмский синдром» – подсознательное стремление во что бы то ни стало найти оправдание неразумной покупке – особенно если она обошлась очень дорого.
Пренебрежение вероятностью
Очень немногие из нас боятся садиться в автомобиль, но большинство может признаться, что испытывает трепет, когда поднимается на борт самолёта. Полёт, вне всяких сомнений, совершенно для человека неестественное состояние и вызывает ассоциации с опасностью.
В то же время практически каждый знает, что вероятность погибнуть в автомобильной аварии во много раз больше, чем в авиакатастрофе. И, тем не менее, наш мозг отказывается воспринимать эту связь (статистически шанс погибнуть, путешествуя на автомобиле – 1/84, на самолёте – 1/5000). Этот же феномен заставляет нас бояться погибнуть от рук террористов, и не думать о гораздо более реальной опасности – упасть с лестницы или случайно отравиться, например.
Выборочность наблюдения
Выборочность наблюдения – это когда мы внезапно начинаем повсюду замечать нечто для нас новое. Нам кажется, что это «нечто» с определённого момента стало нас преследовать, в то время как в действительности раньше оно просто-напросто ускользало от нашего внимания.
Пример: вы покупаете новую машину и с этого момента начинаете видеть такие же автомобили кругом и всюду. То же происходит и с беременными женщинами, которые вдруг начинают замечать вокруг себя большое количество других беременных. Это может быть какая-нибудь песня или редко употребляемое выражение. Что бы это ни было, причина не в том, что то или иное явление стало чаще происходить, а в том, что вы стали чаще обращать на него внимание. Отсюда же возникает уверенность, что схожесть каких-либо событий или явлений «не может быть совпадением» (хотя на самом деле очень даже может).
Эффект негативности
Человек имеет тенденцию обращать больше внимания на плохие новости – и это совсем не означает наличие психологических отклонений. Учёные считают, что мы подсознательно воспринимаем плохие новости как более важные. Кроме того, плохие новости вызывают у нас больше доверия – возможно потому, что мы хорошие кажутся слишком подозрительными (или скучными).
Писатель и психолог Стивен Пинкер, например, доказывает в своей книге, что преступлений, жестокости и войн на планете постепенно становится всё меньше и меньше, хотя большинство людей уверены, что ситуация год от года только усугубляется – идеальный пример того, как действует эффект негативности.
Эффект повального увлечения
Мы обожаем двигаться вместе с толпой, хотя можем этого и не осознавать. Когда люди вокруг нас выбирают фаворита, то часть нашего мозга, которая отвечает за индивидуальное, отключается. Мы впадаем в состояние своеобразного «группового мышления».
Например, вещь, которую большинство ваших коллег посчитает «крутой», имеет больше всего шансов стать предметом вожделения и для вас. Ну или в спорте – если большинство из вашего окружения болеет за какую-нибудь команду, очень сложно не поддаться всеобщему увлечению.
Эффект переноса
Это склонность считать, что другие люди мыслят так же, как и мы. С этим эффектом связан похожий эффект «ложного консенсуса» – необоснованная уверенность, что окружающие по умолчанию с нами согласны.
Эффект переноса – переоценка нами собственной «нормальности» и «типичности». Например, часто люди, входящие в радикальные объединения живут с убеждением, что за пределами их группы множество людей разделяют их убеждения, хотя таких может и вовсе не быть.
Эффект текущего момента
Мы с трудом соотносим «себя сегодняшних» с «завтрашними», поэтому часто позволяем себе делать то, что нравится сегодня, оставляя отдуваться за это мимолётное удовольствие «тех, кем будем потом». Во время исследования, проведённого в 1998 году, например, 74% покупателей, выбирая еду на неделю, предпочли полезные фрукты. А когда их попросили сделать выбор на текущий день, то руки 70% участников эксперимента потянулись к шоколаду.
Эффект якоря
Этот эффект называют ещё «ловушкой сравнения». Он связан с нашей склонностью сравнивать числа (чтобы сориентироваться) упуская при этом из внимания их настоящую величину. Этим фокусом активно пользуются продавцы.
Классический пример – товар на распродаже. Мы видим на бирке две цены и оцениваем разницу между ними, не сами цены. Если «скидка» значительна, это производит на нас впечатление, даже если товар на самом деле слишком дорогой и со скидкой.
Этим приёмом пользуются и рестораны – они включают в меню непомерно дорогие блюда, чтобы цена на другие, по сравнению с ними, казалась вполне разумной. По этой же причине мы, делая выбор, чаще всего выбираем нечто среднее – не слишком дорогое, но и не самое дешёвое.
Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:
