Как усмирить задиру (как реагировать на буллинг, травлю)

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

10 психологических трюков, которые помогут понравиться людям

1. Копируйте манеру поведения собеседника

Во время разговора используйте похожие жесты и мимику, повторяйте позу собеседника. По данным исследования, такое поведение ускоряет возникновение симпатии.

2. Проводите больше времени с тем, с кем хотите завести отношения

Нам с большей вероятностью понравятся люди, которые нам знакомы. Психологи провели эксперимент: четыре девушки, неизвестные студентам, посещали занятия в университете. Одни приходили часто, другие редко. Потом студентам показали их фотографии и попросили сказать, кто у них вызывает большую симпатию. Оказалось, те, кого чаще видели на занятиях.

3. Похвалите собеседника

Люди ассоциируют прилагательные, которые вы говорите им в похвалу, с вашим собственным характером. Такой феномен называется спонтанным переносом качеств. Он работает и наоборот: если вы постоянно негативно высказываетесь о человеке, то, что вы о нём говорите, начинают приписывать вам самим.

4. Демонстрируйте положительные эмоции

На нас сильно влияет настроение окружающих. Часто мы неосознанно испытываем те же эмоции, что и собеседник. Чтобы произвести приятное впечатление, демонстрируйте положительный настрой.

5. Не бойтесь показаться неидеальным

Продемонстрировав какой-то недостаток или совершив оплошность, вы показываете, что вам не чуждо ничто человеческое. Учёные обнаружили это, исследуя, как ошибки влияют на симпатию. Участники эксперимента слушали запись викторины. Если кто-то правильно отвечал на все вопросы, но в конце случайно проливал кофе, он нравился им больше, чем тот, кто был идеальным.

6. Сделайте акцент на общих взглядах

Мы тянемся к людям, в чём-то похожим на нас. Это называется эффектом притяжения по сходству. Причём нам особенно нравятся люди, с которыми у нас есть общие отрицательные черты.

7. Воспринимайте собеседника так, как он хочет быть воспринятым

Люди хотят, чтобы их видели такими, какими они сами видят себя. Когда представление человека о нас совпадает с нашим собственным представлением о себе, отношения развиваются удачно. Мы чувствуем, что нас понимают, а это необходимо для установления доверия.

8. Поделитесь чем-то личным

Это поможет завязать отношения и лучше узнать человека. Начните с общих тем (например, какой фильм вы оба недавно смотрели) и постепенно переходите к более личным. Потом расскажите что-то сокровенное о себе. Так возникнет ощущение близости, а собеседнику легче будет довериться вам в будущем.

9. Дайте собеседнику рассказать о себе

Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что, говоря о себе, мы испытываем удовольствие, сравнимое с удовольствием от еды, денег и секса. Поэтому дайте собеседнику рассказать что-то о себе. Так у него останутся более приятные воспоминания о вашем разговоре.

10. Ведите себя так, как будто собеседник вам нравится

Когда мы считаем, что человек хорошо к нам расположен, мы и сами начинаем испытывать к нему симпатию. Это явление называется ответной симпатией.

Кроме того, когда мы предполагаем, что люди хорошо к нам отнесутся, мы ведём себя по отношению к ним более тепло. Так мы повышаем шансы произвести благоприятное впечатление.

Если вы не уверены, как собеседник к вам относится, ведите себя так, будто он вам нравится. Так он с большой вероятностью будет симпатизировать вам.

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Как приобрести полис ОСАГО онлайн

Благодаря вступлению в силу поправок в закон об ОСАГО, компании-страхователи обязаны представлять на своих веб-сайтах возможность приобрести полис онлайн. Сегодня этой услугой может воспользоваться любой автовладелец, будь то водитель новичок или владелец нового авто. Какие же шаги необходимо пройти, чтобы приобрести осаго онлайн?

1. Выбор страховой компании и переход на ее сайт.

При выборе страховой компании рекомендуется рассматривать два основных критерия – это стоимость и качество обслуживания. Для одного и того же авто разность цен на полис может составлять до 20%, поэтому следует еще до оформления полиса произвести анализ цен от различных компаний.

2. Создание личного кабинета.

Выбрав страховую компанию, необходимо перейти на ее сайт и создать там свой личный кабинет. При этом заполняются ваши персональные данные, а после процесса создания кабинета вы должные получить пароль для его использования.

3. Заполнение электронного заявления на оформление ОСАГО.

Для заполнения заявления требует ввод данных о водителе и транспортном средстве, таких как паспорт, вод. удостоверение, ПТС, диагностическая карта о прохождении ТО, свидетельство о регистрации и т.д.

Электронное заявление представляет собой аналог стандартной анкеты, которая заполняется при оформлении полиса в офисе. Однако в офисе все данные заполняются сотрудником компании или страховым брокеров, при оформлении же в и интернете – самим автовладельцем.

Страховой компанией будут сверены указанные данные с использованием единой автоматизированной информационной системы.

4. Оплата полиса.

Страховщиков обязывают принимать оплату банковскими картами. При желании компания-страхователь может предлагать воспользоваться другими способами оплаты (например, электронными деньгами). Существует возможность оплаты и наличными, однако для этого потребуется посещения банка или офиса страхователя, что лишает смысла оформление полиса через интернет. После оплаты страховки клиент получает ее на свое электронную почту, а также может получить к ней доступ в своем личном кабинете.

5. Распечатка полиса.

Во избежание недоразумений в случаях, когда сотрудники ГИБДД будут проверять документы (например, из-за технических или других причин инспектор не смог осуществить проверку электронного полиса по базе), рекомендуется ношение с собой распечатанного варианта электронного полиса.

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Повторяющиеся люди в снах – это от стресса и беспокойства. Кто вам снится?

Существует много версий, объясняющих смысл сновидений. Есть общее убеждение, что они раскрывают глубины подсознания, включая наши страхи и желания. Но что означает, если вам регулярно снится один и тот же человек?

Кто вам снится?

По словам психологов, повторные сны об одном и том же человеке не следует воспринимать слишком буквально, будь это ваш лучший друг или заклятый враг. Повторяющиеся сны – обычное явление, и две трети из нас их переживают. Эти сны могут не означать, что вы одержимы этим человеком, но могут символизировать ваши чувства и заботы.

«Модель ума очень сходна с идей компьютера, – говорит клинический психолог д-р Джон Майер. – Когда мы ложимся спать, этот маленький компьютер продолжает «бурлить», а не останавливается. У нас есть ощущение, что мы свободны, когда спим, но мозг продолжает двигаться».

Решите проблему

Сновидения могут помочь нашему мозгу сортировать информацию во время сна. Д-р Майер также сказал, что сны о ком-то снова и снова не следует толковать буквально. Этот человек может фактически символизировать определенный стресс или беспокойство, которые мы переживаем.

Например, если вам снится один и тот же коллега, это не означает, что у вас какая-то проблема конкретно с этим человеком, возможно, это связано с более общей рабочей ситуацией.

«Сны, как правило, не всегда каждый раз одинаковы, но есть повторяющаяся тема в вашей голове, которая почему-то не решена. Она постоянно повторяется снова и снова в этом компьютере, – говорит психолог. – Поэтому, если данные в машине одинаковы, вам нужно заменить их другими данными или разрешить этот конфликт или проблему».

Когда конфликт в вашем сознании будет разрешен, повторяющиеся сны должны закончиться.

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Помогите, нужен совет: парень считает меня не порядочной девушкой

Здравствуйте!
Я не знаю у кого просить совет и с кем поделиться своей проблемой.
Мне 18 лет. Встречалась за всю жизнь с двумя молодыми людьми. Половой акт был только со вторым м.ч. На данный момент живем вместе, встречаемся 2 года. Живём чуть меньше года вместе.
Суть в том, что в 14 лет я стала встречаться с бывшим молодым человеком, в 15, почти 16 лет он начал активно ко мне приставить (в интимном плане), я отказывала, не хотела и не собиралась даже. Получилось так, что в один день, когда мы просто лежали целовались, он насильно вошёл в меня пальцем, не глубоко. Я просила этого не делать, убирала руку, но он сильнее меня в 2 раза, естественно, что он своего добился… крови и ничего такого не было, было только приятно и все. Боли не было, ничего не было.

Нынешний парень узнав это(очень недавно) сказал, что это не нормально, что в 15 лет лишилась девственности, но, как я думаю, я не лишилась ничего… кроме того раза ничего больше не было. С тем парнем встречалась 1,5 года на тот момент.
Нынешний парень теперь считает меня не порядочной девушкой(из-за того что в 15 лет был половой контакт, как он говорит). Говорит, что не может простить, меня не слушает совсем, стоит на своем (то что лишилась девственности получается не с ним)
Хотя с ним была куча крови и получилось не с первого раза далеко….
Как мне быть, я в растерянности
Понимаю, что виновата сама, я не хотела такого.. я не хочу терять любимого человека, но и смотреть в глаза ему мне стыдно.
Дайте какой-нибудь совет, кто прав? Кто виноват? Что делать? Как ему объяснить, что я с ним лишилась?
Спасибо.

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Ученые: стресс во время беременности сделает ребенка шизофреником

В ходе нового исследования было установлено, что сильный стресс, который испытывает беременная женщина, «запускает» в плаценте гены шизофрении. Как считают ученые, патологии плаценты имеют способность негативно влиять на ранее развитие мозга плода.

Международная группа ученых проанализировала данные о генетическом анализе порядка 2,8 тысячи человек, живущих в США, Германии, Италии и Японии. У 2 038 человек диагностировали шизофрению. Ученые узнали, как протекал период беременности у матерей этих людей. Помимо этого, специалисты установили, были ли во время родов проблемные ситуации.

Оказалось, что беременность матерей тех людей, чьи данные анализировали ученые, протекала по похожему «сценарию». Исследователи обнаружили взаимосвязь генов, связанных с риском развития шизофрении.

Помимо этого, медицинские истории матерей, у которых во время беременности был сильный стресс, имеют похожие особенности. Исследования проводили ученые из Института Либера в американском Мэриленде. В ходе работы специалисты установили, что во время сложно протекающей беременности в плаценте активизируются гены, отвечающие за шизофрению.

Автор —

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

Правило 5 секунд поможет приняться за любое дело

Всего лишь сосчитав от пяти до одного, вы сможете начать работу или решиться на поступок.

Что за правило

Правило пяти секунд гласит, что нужно всего лишь посчитать от пяти до одного, чтобы начать действовать. Тогда вы сможете сделать даже то, на что не хватает желания или мотивации.

Как оно работает

Наверное, данный способ показался вам смешным и нереальным. Отсчитать пять секунд и суметь выполнить задуманное? Казалось бы, это абсолютно бесполезное правило. Однако практика показывает, что это не так.

Эффективность правила пяти секунд можно объяснить двумя причинами:

1. Вы ассоциируете отсчёт с выполнением какого-то действия. Когда вы досчитываете до одного, подсознательно воспринимаете это как финишную черту. А если вы при этом воскликнете «Вперёд!» или «Поехали!», это ещё больше поможет вам приступить к делу.
2. Вы стараетесь не противоречить себе и сдерживать свои обещания. Вы берёте на себя обязательство не врать другим и самому себе. Говоря кому-то, что рано встаёте, вы стараетесь поступать именно так. Иначе вы будете считать себя лжецом, даже если тот человек никогда не узнает правду.

Если вы пообещаете себе приступить к делу сразу же после отсчёта, это даст вам необходимый энергетический толчок.

Как его применять

Классический пример — подъём по будильнику. Вместо того чтобы ставить его на повтор каждые пять минут, досчитайте до одного и сразу же, не задумываясь, вставайте с постели.

На самом деле, правило пяти секунд пригодится вам в любых сферах жизни. Например, попробуйте применить его, если:

• чувствуете, что можете сорваться и на кого-то накричать. После этого вы успокоитесь, тон разговора сменится на доброжелательный;
• не можете начать какой-то проект. Если вы никак не заставите себя приступить к диплому, досчитайте до одного, откройте документ и начните писать;
• боитесь позвонить кому-то. Просто наберите номер и начните разговор;
• не решаетесь записаться к врачу. Вас останавливает страх, но разум твердит, что это необходимо для вашего здоровья.

Вы можете использовать правило так, как вам угодно. Оно поможет как в мелочах, так и в серьёзных свершениях.

Не забывайте, что самая сложная часть пути — это первый шаг. Затем вы приспособитесь к тому, что делаете, и перестанете бояться этих задач.

 

Источник статьи: Get Anything Done with the 5 Second Rule

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru