среда, 30 октября 2013 г.

Восемь новых психических расстройств, подаренных человечеству Интернетом и смартфонами

Создание Интернета, огромная популярность и распространенность смартфонов и мобильных телефонов это, без сомнения, благо для человечества. Новые способы коммуникации позволяют людям эффективнее работать, лучше учиться, получать доступ к новой информации и развлечениям, которые ранее были им недоступны. Однако у данного явления есть и оборотная сторона. Интернет и мобильные устройства, практически никогда не покидающие своего владельца, породили новые психологические заболевания, которые медицина до недавних пор не хотела признавать. Теперь существование этих болезней, отличающихся разной степенью разрушительного влияния на личность человека, уже никто не отрицает.

1. Среди таких болезней синдром фантомного звонка. Суть болезни в том, что у человека появляются слуховые и моторные галлюцинации, ему кажется, что телефон в кармане звонит или вибрирует, хотя ничего не самом деле не происходит. Формирование расстройства связано с использованием мобильного телефона. Ведь любое покалывание или легкий суд мы начинаем связывать со звонком. Проявляется данное заболевание на фоне стресса. Оно является достаточно распространенным.

2347451

2. Еще одно расстройство — номофобия. Термин — это сложносокращенное выражение no mobile fobia. Другими словами — страх остаться без мобильного телефона. В мире остается все меньше людей, которые не страдали бы от этого расстройства. У кого-то при отсутствии доступа к мобильному телефону, например, из-за севшего аккумулятора, появляется легкое беспокойство, а кто-то впадает в настоящую панику. Кому-то может показаться, что это несерьезна проблема, что-то вроде анатидаефобия. Но на самом деле люди настолько приучены к мобильному телефону, что проверяют его буквально каждые две минуты, даже если никаких уведомлений о сообщении или звонков не поступало.

2347453

3. Впрочем, реакция человека на смартфон может быть и противоположной. У этого расстройства также есть название — киберболезнь или cybersickness в англоязычном варианте. Суть ее заключается в том, что у человека появляется головокружение, дезориентация и тошнота при взаимодействии с определенными электронными устройствами. Термин придумали еще в 1990-х, когда появились первые устройства виртуальной реальности. После обновления iOS до новой версии, некоторые владельцы iPhone стали также жаловаться на тошноту. Возможно, это связано с эффектом параллакса.

2347454

4. Не только смартфоны могут вызывать психологические расстройства. Социальные сети также в этом преуспели. У западных авторов болезнь получила название Facebook Depression, в России она могла бы называться «Депрессия от ВКонтакте» или «Эффект Дурова». Суть ее в том, что люди впадают в депрессию от контактов в социальной сети или, напротив, от их отсутствия. Доказано, чем больше времени молодые люди проводили в Facebook, тем хуже было их настроение и отношение к своей жизни. Дело тут в том, что люди, как правило, выкладывают только те фотографии и новости о себе, которые выставляют их в выгодном свете. В результате создается впечатление, что у друзей и знакомых жизнь лучше, ярче и насыщеннее, чем у тебя, фото удачнее, фигура лучше, часы дороже.

2347456

5. Если перенести фокус с социальных сетей на Интернет в целом, то и тут будет свое расстройство — интернет-зависимость. Это болезненное и постоянное желание получить доступ в Сеть, которое негативно сказывается на других сферах жизни, зачастую полностью вытесняя их. Например, личную жизнь или работу. В научных кругах спорят, можно ли отнести интернет-зависимость к наркомании или же это психическое расстройство.

2347458

6. Схожая проблема — зависимость от онлайн-игр. Это более известное и разрушительное заболевание. Нередки случаи, когда игра буквально затягивала человека в виртуальный мир, в результате он терял работу, семью, а порой и жизнь. Данное расстройство вызывает тяжелые депрессии и может привести к физическому истощению и даже самоубийству.

2347459

7. Менее разрушительное, но также очень серьезное заболевание — Киберхондрия. Человек с этим расстройством считает, что у него есть заболевание и, как правило, не одно, о котором он читал в Интернете. В результате здоровый человек, у которого просто заболела голова, может убедить себя в наличии у него серьезных проблем. А подобная убежденность может негативно сказаться на здоровье и действительно стать причиной уже реальной, а не мнимой, болезни.

2347460

8. И, пожалуй, самая распространенная болезнь, поразившая всех, кто имеет доступ в Интернет, независимо от пола и возраста — это «Эффект Google». Человек с такой болезнью уверен, что знания ему не нужны, так как любая информация находится всего в паре кликов. При этом даже если вы думаете иначе, это не дает вам иммунитета от «Эффекта Google». Мозг просто отказывается запоминать информацию независимо от нашей воли, зная, что гораздо проще будет найти данные, чем их хранить.

2347461

 

Источник.

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

понедельник, 28 октября 2013 г.

Весы медицинские и их классификация

В современном мире встречается большое количество современных моделей медицинских весов, различающихся по функциональности, по способу установки и по целевому назначению.

Одним из показателей здоровья человека является его масса тела, его вес. Уже приобретение лишних килограммов для взрослого нерастущего организма заметно сказывается на его психологическом и физическом состоянии.

Постоянное измерение прироста веса тела при некоторых заболеваниях способствует подтверждению диагноза, а это является жизненно важным показателем.

В диагностических центрах, больницах и во всех медицинских учреждениях широко используются специальные высокоточные медицинские весы. Эти современные приборы, посмотреть которые можно тут, одновременно с измерением веса тела человека могут измерять процентное содержание жира в организме, костную массу, массу мышечной ткани, воду, делать анализ структуры его тела.

Медицинские весы отличаются наглядностью, простотой в эксплуатации, компактностью и быстротой в выдаче точных результатов. Электронные весы снабжены экраном для выдачи показаний и комплектуются жидкокристаллическими индикаторами.

В настоящее время изготавливаются различные виды этого оборудования с различными весовыми пределами, существует механическая и электронная защита от перегрузок, легко применяется санитарная обработка.

По своему целевому назначению весы делятся на два вида:

  • для контроля массы взрослого человека (их предел взвешивания: 200–300 кг, а дискретность: 50–100 г);
  • для измерения массы новорожденного в первые годы его жизни (максимальный вес этих приборов — 20 кг, интервал деления: 1–5 г).

По функциональным свойствам эти устройства делятся на:

  • анализаторы состава тела (определяют процентное содержание жидкости или жира в организме человека), производят анализ тела по сегментам и посылают результаты измерений в компьютер, с их помощью можно отслеживать эффективность физических нагрузок и анализировать режим питания (максимальный предел — 300 кг, дискретность — 50-100г);
  • с ростомером, предназначены для измерений не только веса, но и роста человека (максимальный предел — 150–200 кг, цена деления: 50–100 г, максимальный предел измерения роста составляет 2,2 м, а дискретность по росту — 1 мм).

По способу установки:

  • напольные (служат для статического взвешивания взрослых и детей (от 20 кг) в быту; и в медицинских и спортивных учреждениях, легко транспортируются;
  • настольные применяются для взвешивания новорожденных детей, имеют пластиковую съемную чашу, многие модели имеют функцию тарокомпенсации и выводят разницу в данных взвешивания.

Такие медицинские весы нашли применение также в фитнес-клубах, оздоровительных центрах, в спортивных учреждениях для построения диет и программ, для определения у спортсменов соответствия весовой категории и эффективности их тренировок, также могут помочь в наблюдении за собственным весом в домашних условиях.

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

среда, 23 октября 2013 г.

Ребенок

Моей дочери 9 лет когда я наказала ее за плохие оценки она сказала пойду повешусь я ей сказала давай помогу она ответила что не знает где веревка но пошла искать

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

четверг, 10 октября 2013 г.

День психолога – профессиональный праздник. Всех коллег с праздником!

Начиная с 1992 года все страны мира отмечают профессиональный праздник психологов. Всемирный день психолога проводится 10 октября по инициативе Всемирной федерации психического здоровья.

Каждый психолог в городе Москва будет рад получить поздравления в этот день, ведь для любого специалиста очень важно знать, что его профессия высоко ценится в обществе. Хороший психолог имеет полное право рассчитывать в свой профессиональный праздник на выражение благодарности и признания со стороны общества и отдельных клиентов, довольных уровнем его услуг.

День психолога в Москве традиционно проводится под патронажем Московского университета. Руководство многих других вузов, чтобы поддержать традицию, в этот день уделяет особо повышенное внимание психологии как науке, приглашает лекторов для выступления перед аудиторий юридических, биологических, языковых факультетов.

Коллективы служб доверия, преподаватели психологии в школах и высших учебных заведениях, частные специалисты организуют поздравления и даже банкеты, но главная задача праздника – это в очередной раз напомнить людям о важности профессии психолога, а правительству о том, что эта сфера нуждается в активном финансировании, поскольку услуги психологов необходимы многим гражданам страны.

Те же цели ставит перед собой Всемирный день психолога, отмечаемый ранее, 10 октября. Специалисты всех стран уверены, что мировая общественность должна быть в курсе возможностей и насущных проблем современной психологии, поскольку только сообща можно решить вопросы поддержки и финансирования отрасли, включая как практику, так и исследования. Каждый практикующий психолог знает, что психология не может полноценно существовать без поддержки со стороны государства и частных спонсоров, и день психолога является удобной возможностью сказать об этом и всему миру, и официальным лицам конкретной страны.

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

среда, 9 октября 2013 г.

Ненормальные отношения

Здравствуйте! у меня такая вот проблема. живу с парнем полгода с его родителями он мой ровесник нам по 24 года сама я работаю на двух работах, заканчиваю учебу заочно выплачиваю кредит за учебу помогаю своим родителям короче верчусь как белка в колесе. он же не работает сидит дома, унижает меня тем что я не умею варить кушать, убираться т.д. говорит что я не работаю а просиживаю штаны и т.д. в последнее время берет у меня деньги без возврата. я люблю его и не могу уйти от него, мне кажется что жизнь потеряет смысл без него.
стоит ли дальше ждать что он исправится найдет работу и мы заживем нормально?
или не стоит, ведь время и для меня тоже не стоит на месте?

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

суббота, 5 октября 2013 г.

Я боюсь… или страхи перед родами

В душе практически каждой женщины за период 9 мес. появляется страх — кто-то боится за ребенка, кто-то боится боли, кто-то опасается за действия врачей — а не сделают ли они что не так и т. д. И тут всегда у меня возникает много вопросов — откуда берет свое начало страх? почему он появился? какая причина у страха? Бывает так, что женщина сама не знает ответов на эти вопросы и так и отвечает: «Не знаю. Я просто боюсь»
Но очень часто ответы на эти вопросы очевидны. Очень важно знать причину страха! Не зная ее — не вы себе, ни специалист помочь не сможет. Недостаточно просто сказать — «Ой да не бойся. Все рожают и ты родишь».

Так давайте постараемся разобраться в природе Страха.

ОТКУДА ЖЕ БЕРЕТ СВОЕ НАЧАЛО СТРАХ?

1. Чаще всего, первые зачатки страха появляются еще задолго до беременности даже. Это тогда, когда мы слышим, читаем или любым другим способом узнаем информацию о родах. И если самая первая информация о родах была как о нечто ужасном, больном. То это первый отпечаток в подсознание, который потом во время беременности может дать о себе знать. Поэтому я всегда говорю мамам девочек — на вопрос девочки: а что такое роды? а это больно? Не стоит рассказывать о том как это тяжело и ужасно. Расскажите о том, что это трудно, но после это огромная радость для каждой матери!

2. Первое подсознательное впечатление о родах подкармливается негативно и медициной (увы, но это так). Когда врачи относятся к беременной как к больному человеку. Да, обследования нужны, да, анализы нужны, но форма подачи всего этого оставляет желать лучшего.

3. Информация в СМИ, журналах и книгах неизвестных авторов. Вроде будущая мама хочет как лучше — читает, смотрит как можно больше информации о родах, а получается, что только обрастает страхами. Почему так выходит? Да потому что надо знать ЧТО читать, Что смотреть, ЧТО слушать. Это действительно Важно!

4. Бывают случаи когда женщина решает почитать медицинскую литературу, считая, что вот там то написано все как надо, ничего лишнего. А на самом деле потом возникает только одно ощущение — «О, Боже… как я это выдержу». Мед. литература — не самый лучший, далеко не самый лучший вариант для изучения. Она предназначена для медиков. Не зря говорят — откроешь медицинский справочник и сразу найдешь у себя симптомы на все болезни, которые там указаны.

5. Подруги… Отдельная категория доброжелателей, которые считают своим долгом предостеречь Вас! Причем их истории пропитаны негативом и страшилками. У каждой женщины есть свой опыт родов. Да, действительно, бывает и такое, что опыт очень негативный и весь рассказ полная правда. Но это бывает редко и никогда нельзя примерять чужую шубку на себя, тем более негативную. Но очень часто, негатив в рассказах подруг не совсем приближен к реальной действительности. В родах, абсолютная норма, когда сознание помутненное — это защитная реакция нашего организма, нервной системы, психики. Поэтому многие моменты воспринимаются иначе. Ну, например, подруга рассказывает Вам о том, как ужасные врачи на нее кричали. И мы откладываем к себе это в копилку страхов. Что же могло быть на самом деле?

- кричали в период схваток (как кричали? оскорбляли? — да, это не правильно и это действительно минус врачам. кричали, потому что женщина сама кричала? — ну тут уж как посмотреть. Бывает, что женщина, не подготовленная к родам, начинает кричать, ничего вокруг не слышать. Врачи пытаются успокоить, объяснить, но женщина этого просто не слышит. А врачи знают, что крик повышает давление, что очень опасно в родах, криком женщина отнимает у себя силы и на потугах просто не сможет тужиться, криком женщина отнимает у ребенка кислород. И тут врачи начинают кричать на женщину и таким образом приводят ее в чуть более адекватное состояние. Так что, делайте выводы сами…)

- кричали в период потуг (опять — почему кричали? Бывает так, что на схватках проходит все ровно, а на потугах врачи повышают голос, когда говорят — «тужься». И делают это всегда, потому что в этот момент, женщина просто не в состоянии услышать спокойную интонацию — «тужься, солнышко». На потугах работа идет быстрая и слаженная, ведь малыш в проходе и ему там тесновато. Очень важно, чтобы женщина тужилась именно тогда когда надо, таким образом избежав разрывов и травм. Бывает и такое, что подруга говорит: «На меня так кричали, так кричали. Сказали, что ребенок умрет сейчас». Жуть ведь такое услышать, да? А что могло быть на самом деле. Женщина тужится, но в какой-то момент она начинает тужиться не эффективно или вовсе прекращает и говорит — я не могу. А врачи видят, что голова ребенка почти вышла, что шея ребенка зажата и если мамочка не потужиться, то ребенок действительно может задохнуться. Что делают? Кричат и говорят такие вещи. Но эффект же есть — силы берутся. Малыш рожден здоровым. )

Считается, что ни одна женщина, не может в полном объеме и реальной действительности воспроизвести свои роды — так устроена психика. Все рассказы, которые мы узнаем построены по принципу — несколько процентов правда, несколько процентов додумывания, т. е. то, как казалось со стороны, а в действительности все не так, и несколько процентов общих стереотипов, которые заложены у каждой из нас еще до беременности, от всех услышанных версий родов.

ПРИЧИНЫ СТРАХОВ:

1. Природа страха или откуда Страх взял свое начало (см. выше)

2. Слишком много информации (когда всего начитались, насмотрелись, наслушались, а в голове получилась каша в результате)

3. Недостаток информации (когда есть конкретные вопросы, а на них нет конкретных ответов. Еще это можно назвать — Страх перед Неизвестностью)

4. Результаты Обследований

5. Статистика или Слухи о родах в конкретном роддоме

6. Собственный негативный опыт о первых родах

ВИДЫ СТРАХОВ:

1. Страх Боли
2. Страх врачебных манипуляций
3. Страх потери привлекательности, набора веса и т. п.
4. Страх послеродовых осложнений
5. Страх за ребенка
6. Страх смерти

ЧТО ДЕЛАТЬ???

1. Беременность и роды — не болезнь, это физиологический процесс, который заложен природой. Наш организм умеет рожать! Главное — не мешать!

2. Наши мысли, а значит и наши страхи имеют свойство материализоваться. Это доказанный факт! Думаем только о плохом, плохое и случается. Я в таких случаях всегда привожу 2 примера. Первый — выходя из дома, мы не думаем о том, что сегодня может что-то плохое случится, кирпич на голову свалится. Так зачем думать о плохом о родах? А есть люди, которые думают постоянно, что с ними может случиться что-то и потом случается и человек говорит: Ну вот, я так и знал. В народе это называют — сам себе накаркал. Второй пример — есть люди, которые столкнувшись с тяжелой болезнью, где врачи разводят руками начинают бороться за жизнь, хватаются за каждую секунду и они выживают вопреки всему. А есть люди, которым врачи лишь предполагают какой может быть исход, но не утверждают о нем. А человек складывает руки, чуть ли не хоронит себя и сгорает очень быстро…

3. Страхи нельзя игнорировать. Если страх появился, то его надо проработать, а не постараться забыть о нем. Нужно посмотреть ему в лицо, признать его, и найти способ превратить в своего союзника.

4. Всегда важно понять причину страхов! Если не получается справиться самой со страхами, то обратиться к специалисту. Идеальный вариант — курсы по подготовке к родам! Но! Подбирайте курсы, где занятия ведет не только акушер-гинеколог, но и перинатальный психолог!

5. Думая о страхе боли и разрабатывая план о всевозможных вариантах ее избежать, подумайте еще и о своем ребенке! Да, роды – это больно. Никто не собирается переубеждать вас в этом. Это правда, но силу этой боли обычно преувеличивают, пережить её можно, и можно даже уменьшить при соответствующей психологической подготовке.
У боли в родах есть свой механизм, свой четко выстроенный ход. И не зная этого, мы можем сами сделать себе хуже. Сначала появляется Страх (он был, мы его не проработали и в родах он вылез наружу) — Страх вызывает Напряжение мышц (так устроено физиологически, такая защитная функция организма) — Но, напряжение мышц и так возникает в родах — это сокращение матки, а тут добавляется еще дополнительно, от этого Напряжения Боль усиливается, т. е. она становится сильнее, чем должна быть — Почувствовав Боль, Страх усиливается… И вот такой круговорот начинается!
Природа создала защиту от родовой боли, во время родов головной мозг матери вырабатывает особые вещества, эндорфины. Эндорфины же помогают выработке окситоцину (он, кстати, вырабатывается при оргазме и при родах — вот как) и адреналин, который также помогает естественно обезболить роды.
Поэтому от кого-то мы можем услышать — «Роды — ну да, было больновато, ну потянуло живот или поясницу» или » О, это было ужасно».

6. Ищите позитивную информацию о родах!

7. Обсудите с врачом, с близкими — возможность совместных родов. Подготовьтесь к ним. Подумайте о том, чтобы взять с собой на роды мужа, маму или близкую подругу. Близкие люди обеспечат комфорт и заботу, окажут не только физическую, но и психологическую поддержку, позаботятся о том, чтобы вам вовремя оказали необходимую помощь.

8. Старайтесь общаться с правильными людьми, которые не будут вас запугивать страшилками про роды

9. Научитесь воспринимать беременность и роды как чудо и подарок судьбы, а не как испытание

10. Ищите контакт с малышом, воспринимайте его как маленькую личность внутри вас и самого близкого человека ещё во время беременности, роды – это то, через что вы пройдете с ним вдвоем

11. Постарайтесь заранее выбрать роддом и врача.

ПРАКТИЧЕСКИЕ СПОСОБЫ РАБОТЫ СО СТРАХОМ:

Я все-таки придерживаюсь того, что если Страх(и) есть, то Самое Лучшее — проработать страх(и) на занятиях по подготовке к родам или индивидуально с перинатальным психологом, но все-таки, поделюсь с Вами некоторыми практическими рекомендациями. Выполнять эти рекомендации только после того как поняли причину страхов.

1. Проверьте — а действительно ли Вы боитесь родов?
Берем два листа бумаги. Будем рисовать. Первый рисунок у Вас будет — «Я и мой ребенок» (представляем себя и ребенка после родов). Второй рисунок у Вас будет — «Роды». Нарисовали? Теперь с этими рисунками к перинатальному психологу или можете прислать мне — обсудим в индивидуальном порядке.

2. В работе со страхами очень хорошо помогает музыкотерапия и арт-терапия. Музыка полезна не только Вам, но и Вашему малышу. Я в таких случаях рекомендую музыку и песни Сонатал. Есть сайт Сонатал, где, если мне память не изменяет — можно приобрести диск со всей музыкой и песнями. У меня есть небольшая часть — кому надо могу скинуть (почту пишите в комментариях или в личку). Арт-терапия — работа с цветом. Очень успокаивает, очень расслабляет и помогает осознать многие вещи. Но ей я всегда рекомендую заниматься под контролем специалиста (индивидуально) или бывает на курсах подготовки к родам или просто отдельные семинары.

3. Релаксация перед родами и релаксация в родах. Этому так же надо учиться. Можно найти в интернете аудиокурс релаксация перед родами, но опять идеальный вариант будет если будете это делать под контролем специалиста. Так Вы будете уверены, что вам подобрали что надо и как надо.
Хорошо в этом плане — перинатальная йога, которая включает в себя обширный блок релаксаций.

4. Визуализация — очень схоже с релаксацией, если в этот момент включать еще и музыку. Когда вы приучаете себя воспринимать процесс родов как что-то хорошее, приятное. Ну, например, схватки очень похожи на волну. Представьте себя в море, океане (для тех, кто любит воду и умеет плавать). И вот Вы спокойно плывете и тут на Вас надвигается волна. Что Вы будете делать? Назад поворачивать нельзя — она все равно Вас догонит и настигнет. Начать бороться? Вот так делают многие и со схваткой — начинают бороться с ней — кричать, сопротивляться… Волне, как и схватке, абсолютно все равно на Вашу борьбу — она все равно Вас накроет. Что же случится если Вас накроет волна, когда Вы с ней начинаете бороться — усиленно плыть, кричать… Увы, но Вы просто захлебнетесь. Что же случится, если Вы боретесь со схваткой — Вы делаете себе больнее. А что же делать тогда? Не надо бороться с волной! Не надо бороться со схваткой! Просто идите волне (схватке) на встречу! Вот волна идет на Вас, а Вы спокойно делаете вдох, задерживаете дыхание и ныряете под нее. Волна проходит и вы выныриваете и плывете дальше до следующей волны. В схватках же понятие «задерживаете дыхание» нет, тут наоборот, Вы дышите, используя дыхательную гимнастику.
Для тех, кто плавать не умеет или не любит — можно представлять тропу через лес, но мне больше нравится путь в гору, трудный путь, но вам нужно вскарабкаться — ведь на вершине горы Вас ждет Малыш, Ваш Малыш, а Вы ему несете самое Дорогое — кислород, жизнь. И как только схватка вас начинает накрывать, Вы приостанавливаетесь, Дышите, но карабкаетесь дальше, все выше и выше, все ближе и ближе к своему Счастью.

5. Дыхательная гимнастика — по книгам, по статьям ее не изучить. Это только практика. Причем не 1-2 раза, а постоянно. Бывает так, что на курсах показывают как дышать, подышали и на этом все. А мамочка после родов говорит — ой, да мне не помогло дыхание, ой, да я и не вспомнила. Все правильно, потому что Ваш организм работал не на мозговую деятельность и вспоминание чего-то там с курсов, а на родовую деятельность. Поэтому в этой ситуации можно надеяться лишь на 2 момента: Природа — бывает так, что женщина никуда не ходила, ничего не читала, а в родах вдруг начинает дышать как надо, правильно! Это сработал природный инстинкт! Женщина полностью погрузилась в процесс родов. Но увы, так бывает не у всех. И второй момент — это механическая память — то, что мы натренируем, то, что мы заложим до родов, а в родах на инстинкте это сработает. Как человек, который однажды научился ездить на велосипеде и 20 лет не ездил, а потом сел и поехал. Тут так же! Не надо ждать того, что в родах мозг сработает так — Ой, схватка, сейчас надо дышать так, а потом так. Такого не будет! Либо никак, либо это будет идти естественно, неосознанно. Дыхание в родах очень сильно помогает обезболить схватку!

6. Родовые позы. Этот вариант подходит тем, кто будет рожать вертикально или тем, кому в роддоме разрешат свободно двигаться во время схваток. Также для тех, у кого нет на них противопоказаний. Боль лежа переносить труднее, как правило. Не всем, бывают девочки, которые говорят, что им было легче лежать — замечательно, если так. Но физиологически, именно в вертикальном положении становится легче, т. к. под силой тяжести более естественно все проходит.
Родовые позы как и дыхание — надо тренировать заранее.

7. После всего, рекомендую к прочтению книги:
- «Роды без страха» — Грантли-Дик-Рид,
- «Возрожденные роды» — Мишель Оден,
- » За рождение без насилия» — Фредерик Лебойе,
- «Кесарево сечение. Безопасный выход» — Мишель Оден.
- «Тайная жизнь ребенка до рождения» — Верни Т.
- «Беременность и роды» — Дипак Чопра

 

А я желаю Вам Легкой Беременности и Легких Родов! Пусть Вы и Ваши детки будут Здоровы! Счастья Материнства каждой Женщине!

Мама, Перинатальный и детский психолог, ведущая курсов в Школе для Будущих Мам и Пап Калужина Евгения Игоревна

http://vk.com/club38430280

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

среда, 2 октября 2013 г.

Отношения, как его понять?

Здравствуйте, мне 24 года.Хочу попросить у вас помощи. я познакомилась с парнем, ему тоже 24. на тот момент он был в гражданском браке, но со мной хотел общаться. но и не только. предлагал интим, но я отказалась. и очень долго меня уговаривал.говорил, что нравлюсь. в итоге мы общались лишь только по смс и звонки были..и так около 2-х месяцев.потом я попала в больницу, мы и там переписывались. оказалось, что с девушкой своей расстался окончательно.по состоянию здоровья, мне были ограничены физ.нагрузки, в том числе и секс. он это знал.и говорил, что понимает. у нас вообще были теплые отношения. позже я стала замечать редкость звонков, смс, не предлагал встретиться, хотя до это виделись.говорил работы много. сначала старалась понять его. потом не выдержала и спросила, что я не понимаю, что происходит… он ответил так: «я сам себя не понимаю если честно, чего я хочу. но к тебе очень хорошо отношусь, ты хороший человечек и интересный. не знаю, то ли страх какой-то заходить глубже, то ли боюсь нового чего-то» я написала, что жаль, что все так…. он ответил: «почему, все ведь не так плохо. мы хорошо друг к другу относимся. просто мне нужно время видимо»… и на этом все… тишина уже неделю.что думать даже не знаю. и еще не понимаю, почему он сам не пришел и не сказал мне это лично, а с помощью смс. то, что, я ему нравлюсь, в этом я уверена. незадолго до этого он убрал фото с соц.сетей, сменил ники, изменил инфо о себе, возраст, место проживания. я спросила почему. он промолчал…сам хотел общаться, сам преследовал меня, а теперь ему нужно подумать. как понимать? Помогите, пожалуйста.

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru